Omega-3

De flesta har med Omega-3 som tillskott i kostplanen för cellRESET, och vi vill här upplysa om att det är ett högklassigt tillskott som vi rekommenderar, särskilt för dig som inte äter så mycket fet fisk.

lax

Stor mängd evidens pekar idag mot att våra essentiella fettsyror omega-3 och omega-6 kan förmedla signalering genom nästan varenda celltyp i vår kropp. Omega-3 har visat sig ge positiva hälsoeffekter med allt från att bromsa upp Alzheimers till att dämpa inflammationer, ge ökad minneskapacitet, förbättra uppmärksamheten hos barn med ADHD och DAMP samt ge ökad styrka. Gravida kvinnor som tar omega-3 har färre komplikationer och fostrets ögon- och hjärnutveckling främjas positivt.

Från att ha haft ett ganska jämt ratio av intag omega-3/omega-6, har vi med dagens västerländska matvanor skiftat mot extremt mycket högre intag av omega-6 samtidigt som vi minskat vårt omega-3 intag. I USA äter man nästan 15 gånger mer omega-6 än omega-3. Största delen kommer ifrån margariner, majs- och solrosoljor samt spannmål. För hög halt omega-6 har visat sig vara starkt sammankopplat med bland annat hjärtproblem, åderförkalkning, blodproppar, stroke, astma, eksem, kroniska inflammationer, depression och cancer.

Den bästa källan till långkedjade omega-3 (DHA & EPA) är från fisk, gräsbeteskött och mejeriprodukter. Men äter man inte fisk flera dagar i veckan bör man ta omega-3 tillskott för optimal hälsa. För dig som går vårt livsstilsprogram är omega-3 från Fitline ett utmärkt tillskott. Genom att göra våra cellmembran mer vitala kan omega-3 även vara av fördel för dig som tränar, då det visat sig ge en viss positiv effekt vid just träning. En särskild studie har till exempel visat att äldre kvinnor som styrketränar presterar bättre om de tar omega-3 (läs om hela artikeln här)

Omega-3 ger även ett visst mått av hungerdämpning, vilket kan vara av fördel om man ofta känner av hunger. Hungerdämpningen beror förmodligen på grund av att cellmembranen blir mer vitala och lättare tar in näringen i cellerna.

Omega 3 – Ett enkelt sätt att hålla cellerna friska!

Kontakt
Team Wellness Sverige
Storstensvägen 117 (ej besöksadress)
754 71 Uppsala

E-post: info@teamwellness.life

Telefon: +46-(0)18-30 30 40 (bemannad Mån-Fre 09.00-15.00)
© Copyright Team Wellness 2018 Alla rättigheter reserverade.